{"id":24123,"date":"2026-03-10T14:39:36","date_gmt":"2026-03-10T14:39:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ortholite.com\/os-fundamentos-da-corrida\/"},"modified":"2026-07-24T17:12:27","modified_gmt":"2026-07-24T17:12:27","slug":"os-fundamentos-da-corrida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ortholite.com\/pt-pt\/os-fundamentos-da-corrida\/","title":{"rendered":"Os Fundamentos da Corrida"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/ortholite\/\"><\/a>As Olimp\u00edadas podem ter acabado, mas o esp\u00edrito desportivo vai continuar forte na Materials Show, em Portland \u2013 e n\u00f3s tamb\u00e9m. A OrthoLite vai estar l\u00e1 com a nossa gama completa de palmilhas concebidas para se adaptarem a todas as categorias de cal\u00e7ado, desde o cal\u00e7ado de moda at\u00e9 ao de alto desempenho. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember1062\">Em homenagem ao desporto, vamos destacar uma das nossas categorias tradicionais: a corrida.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember1063\">Nos \u00faltimos anos, o debate no setor tem-se centrado em inova\u00e7\u00f5es de grande escala: solas mais altas, placas de propuls\u00e3o, espumas supercr\u00edticas e geometrias em constante evolu\u00e7\u00e3o. Estas mudan\u00e7as estruturais transformaram o desempenho dos t\u00e9nis. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember1064\">Mas a experi\u00eancia do corredor, bem como o conforto e o desempenho dos t\u00e9nis, definem-se, e definir-se-\u00e3o sempre, em \u00faltima an\u00e1lise, na interface: onde o p\u00e9 entra em contacto com o t\u00e9nis, milha ap\u00f3s milha. A verdadeira base da corrida n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a estrutura \u00e0 volta do p\u00e9. \u00c9 o sistema que est\u00e1 diretamente por baixo dele.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember1065\">A OrthoLite tem ajudado a construir essa base desde 1997. Desde t\u00e9nis de treino di\u00e1rios para longas dist\u00e2ncias at\u00e9 modelos de competi\u00e7\u00e3o com placa de carbono, as nossas palmilhas j\u00e1 percorreram centenas de milh\u00f5es de milhas com corredores de todo o mundo. Ao longo de cada bloco de treino, sess\u00e3o de ritmo e conquista na linha de chegada, uma verdade manteve-se constante: o verdadeiro desempenho come\u00e7a nos p\u00e9s.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember1066\"><strong>Em destaque: Rebound<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember1067\">Primeiro, alguns factos sobre o rebote \u2013 aquela sensa\u00e7\u00e3o de resposta que os corredores sentem no momento em que o p\u00e9 toca no ch\u00e3o. \u00c9 uma das caracter\u00edsticas mais not\u00e1veis do conforto num sapato de corrida de alto desempenho e \u00e9 tamb\u00e9m um indicador de desempenho mensur\u00e1vel. <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tecnicamente, o rebote refere-se ao retorno de energia. Cada passo transmite for\u00e7a \u00e0 espuma da entressola. As espumas com menor rebote absorvem mais dessa energia e dissipam-na, enquanto as espumas com maior rebote devolvem uma parte maior dessa energia ao corredor, contribuindo para uma passada mais responsiva que ajuda a impulsionar o movimento para a frente.  <\/li>\n\n\n\n<li>Os materiais de alto rebote n\u00e3o criam energia nova. Em vez disso, minimizam a perda de energia mec\u00e2nica durante a compress\u00e3o e a liberta\u00e7\u00e3o. Num sistema de sapatilhas de corrida bem concebido \u2014 em conjunto com a geometria, as placas e o design da sola exterior \u2014, este retorno de energia melhorado pode aumentar a efici\u00eancia da passada, reduzir o esfor\u00e7o muscular em longas dist\u00e2ncias e contribuir para melhores resultados de desempenho.  <\/li>\n\n\n\n<li>Mas o rebote n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 uma quest\u00e3o de f\u00edsica, \u00e9 tamb\u00e9m uma quest\u00e3o de perce\u00e7\u00e3o. Uma espuma que apresenta um rebote elevado em laborat\u00f3rio pode dar uma sensa\u00e7\u00e3o muito diferente na estrada, dependendo do corredor e da constru\u00e7\u00e3o geral do t\u00e9nis. Fatores como a espessura da sola, a altura, a rigidez da placa, a geometria do rocker e a mec\u00e2nica de passada de cada um influenciam a forma como essa devolu\u00e7\u00e3o de energia \u00e9 sentida. Para um corredor, pode parecer altamente propulsiva; para outro, mais controlada e est\u00e1vel.   <\/li>\n\n\n\n<li>Nenhuma espuma consegue atingir 100% de retorno de energia. Haver\u00e1 sempre alguma energia que se dissipa sob a forma de calor durante o impacto e a compress\u00e3o. Esse equil\u00edbrio \u00e9 importante \u2014 um rebote extremamente elevado sem controlo suficiente pode dar uma sensa\u00e7\u00e3o de instabilidade ou de excesso de elasticidade.  <\/li>\n\n\n\n<li>A temperatura tamb\u00e9m tem o seu papel. Em condi\u00e7\u00f5es mais quentes, as espumas costumam parecer mais macias e flex\u00edveis. Em ambientes mais frios, podem parecer mais firmes e um pouco menos responsivas.  <\/li>\n\n\n\n<li>O que nos leva a uma quest\u00e3o importante de design para quem desenvolve cal\u00e7ado: como \u00e9 que se consegue manter a inten\u00e7\u00e3o da plataforma da entressola at\u00e9 ao p\u00e9 do corredor?<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember1069\">N\u00f3s tratamos de tudo por ti. <strong>A s\u00e9rie OrthoLite X<\/strong> \u00e9 uma gama de formula\u00e7\u00f5es de alto rebote e alto desempenho que oferecem elasticidade personalizada para ajustar o desempenho e a sensa\u00e7\u00e3o \u00e0 tua aplica\u00e7\u00e3o de palmilha.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ember1070\">OrthoLite\u00ae X Series\u2122: Estamos aqui para te ajudar<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember1071\"><a href=\"https:\/\/www.ortholite.com\/insoles\/?_characterizations=high-rebound\">A S\u00e9rie OrthoLite\u00ae X<\/a> \u00e9 uma gama de formula\u00e7\u00f5es de alto rebote, concebidas para ajudar os designers de cal\u00e7ado a ajustar a elasticidade na sola e a manter o perfil energ\u00e9tico das suas plataformas de corrida. Provavelmente j\u00e1 passaste imensas horas a aperfei\u00e7oar a geometria da entressola, o composto de espuma, a integra\u00e7\u00e3o da placa e o perfil do rocker para uma experi\u00eancia de corrida espec\u00edfica. As palmilhas da S\u00e9rie X foram concebidas para proteger e potenciar essa inten\u00e7\u00e3o, em vez de a atenuar.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"ember1072\">Pensa na S\u00e9rie X como um amortecimento ajustado com precis\u00e3o para a parte superior do teu sapato. Com quatro formula\u00e7\u00f5es e \u00edndices de elasticidade que variam entre 25 e 40, as palmilhas da S\u00e9rie X ajudam a proporcionar: <\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Transfer\u00eancia de energia mais eficiente da entressola para o p\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Menor perda de energia na linha superior<\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o mais consistente ao pisar, ao longo do tempo<\/li>\n\n\n\n<li>Uma sensa\u00e7\u00e3o de condu\u00e7\u00e3o mais suave e com melhor resposta<\/li>\n\n\n\n<li>Elevada respirabilidade e controlo da humidade<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember1074\">E, tal como todas as f\u00f3rmulas da OrthoLite, continuam a ser leves, lav\u00e1veis, respir\u00e1veis e super resistentes, mantendo o amortecimento e o desempenho de elasticidade ao longo de toda a vida \u00fatil do sapato.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember1075\">Porque se a entressola \u00e9 o teu motor, a palmilha n\u00e3o deve ser o trav\u00e3o. Liberta todo o potencial da tua plataforma de corrida com a s\u00e9rie OrthoLite X: <a href=\"https:\/\/www.ortholite.com\/pt-pt\/insole\/x25\/\">X25<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.ortholite.com\/pt-pt\/insole\/x35\/\">X35<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.ortholite.com\/pt-pt\/insole\/x40\/\">X40<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.ortholite.com\/pt-pt\/insole\/x55\/\">X55<\/a> <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As Olimp\u00edadas podem ter acabado, mas o esp\u00edrito desportivo vai continuar forte na Materials Show, em Portland \u2013 e n\u00f3s tamb\u00e9m. A OrthoLite vai estar l\u00e1 com a nossa gama completa de palmilhas concebidas para se adaptarem a todas as categorias de cal\u00e7ado, desde o cal\u00e7ado de moda at\u00e9 ao de alto desempenho. 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